Cette activité est proposée à tout public âgé de 4 ans au moins. C'est l'activité historique du club depuis plus de 100 ans. L'ambition de l'association est d'engager des équipes pour chacune de ces sections (hors éveil) à des compétitions régionales et nationales FSCF.
Un entraînement est généralement constitué d'un échauffement articulaire permettant d'aborder l'activité en sécurité.
Il se poursuit par l'apprentissage sur les agrès, 2 agrès pour les filles et 3 pour les garçons.
C'est l'occasion d'apprendre de nouvelles habiletés ou acrobaties par la mise en place d'atelier ou grâce à l'intervention des entraîneurs, et d'apprendre les enchaînements qui doivent être exécuté le plus parfaitement possible lors des compétitions.
Il se termine par des étirements.
Pour les mini-gyms, un entraînement est l'occasion d'apprendre à se mouvoir et d'appréhender leur corps dans l'espace.
Pendant les vacances, 2 jours de stage, ouverts à tous, sont généralement proposés. C’est alors l'occasion de profiter d'une journée entière de gymnastique dans la bonne humeur (de 10h à 16h30).
E : Gymnase de l'Étoile C : Gymnase Pierre de Coubertin